頭の中の疲労

あなたの頭の中は疲れてしまってはいませんか？

人間は無意識の内に考え事をしてしまう生き物です。気がつくと一日中考え事をしてしまっていることさえあります。しかし、そんな事をしてしまっていては脳が疲労してしまいます。脳は適度に休ませることが大切です。

①今の自分を意識する

②まだ起きてもいないことに対して心配しない

③解決しない問題は考えなくていい

以上の3点を日々意識してください。「疲れ」は身体的なものではなく、意外と「頭の中の疲労」であることが多いのです。