お願いです。 「睡眠」をもっと大切にしてください。必ず6時間以上の睡眠を確保するようにしてください。どんな事よりも優先すること。眠る前にベッドの中でスマホを触るなんて論外です。 睡眠不足は悪であり、百害あって一利なしです。あなたの全ての能力を…
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